3 le sillat, 33910 Savignac-de-l'Isle
Disponible de 9h30 à 12h30 et de 14h à 19h30
06 20 95 48 25
Gwladys Moretto
Magnétisme à Savignac-de-l'Isle
 
 
 
06 20 95 48 25
 

Méditation pour enfants, seniors, nourrissons mais aussi adolescents et adultes

Méditation guidée à Savignac-de-l'Isle (33910)

Méditation Guidée

Vous apprendrez à

Mieux gérer son stress, S'écouter et se comprendre, Passer un bon moment pour soi, Apprendre à se faire confiance et comprendre son corps, Respirer et s'écouter

Retrouver le calme, la détente, la perception la plus juste de soi-même et de son environnement

ant du fait que notre corps est le siège de toutes nos émotions et de toutes nos tensions, celui-ci est le reflet de notre état mental.

Proposer une technique de relaxation corporelle et mentale :

En ouvrant les portes d’une rencontre avec soi-même, en développant la pleine conscience de soi, en permettant de rayonner au dehors et au-dedans de nous-même.

Amener le corps à se relâcher, à se détendre,

S'initier à la libération de toutes nos tensions & nos émotions et stimuler ainsi le principe d’autorégulation énergétique, permettant de prévenir et maintenir notre équilibre physique, psychique et émotionnel.

Comment se déroule un atelier Relaxation-méditation

Méditation

Ateliers, pendant lequel, je vous raconte 2 voir 3 histoires basées sur des textes extraits de différents ouvrages de diverses méditations tout en vous distribuant une énergie bienveillante et bienfaisante.


Accessible aux adultes et adolescents
avec eau, thé ou café partagé. je mets à disposition petits coussins chaises de sol ou matelas et plaids

 

Atelier possible pour les enfants (groupe de 5 à 10 enfants à partir de 6 ans )

 

Peut être réalisé au Cabinet, chez vous, en extérieur l'été (parcs, jardins, bords de l'Isle...), en entreprise, en scolaire ou peri-scolaire

Tarifs

  • 10€ la séance d'1h  (forfait de 5 à 40 €, 10 à 70€)

- 6 pers. maxi en intérieur COVID19

- en extérieur si le temps le permet

JOUR DISPONIBLE : Voir planning

Réservation sur facebook, par téléphone

  • ATELIER SPECIAL ENFANT 1h : 8€ ( forfait de à 60€, forfait cycle complet 21 à 105€ )

En attendant ou en complément des atelier Relaxation-Méditation, vous avez la possibilité de télécharger un audio de 10 min

Je vous conseille d'écouter ces audios au calme, en étant installé(e) confortablement avec les yeux fermés.

Mais si vous souhaitez les écouter dans la journée et faire autre chose en même temps que l'écoute (randonnée, bus,avion), cela est possible aussi.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

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